日本地震自救 行街地震點算？地震自救方法+必備防災App 附下載連結
目錄
日本地震自救｜5大必備地震應急自救方法
在日本遇上地震時應該如何自救？以下為你整合了每個人都應該學會基本的地震自救方法，遊日必備！
地震應急自救方法1. 車站
從站台移動至附近的柱子旁，注意不要從站台上掉下來，亦不要被墜落物砸到。當四周環境恐慌，無法移動時，應蹲下等待搖晃停止。當身處地鐵站時，人群有可能會一擁而上，想要立刻衝到地上，造成的恐慌很危險的。絕對不要沿站台走到軌道上，要等搖晃停止後，按照車站工作人員的指示行動。
地震應急自救方法2. 電車
當電車感受到強烈搖晃時會緊急停車，因此人體有可能會因慣性而傾倒，與他人發生衝撞，產生危險。若正坐在座位上，應用皮包等保護頭部；若處於站立狀態，應壓低身體姿勢保證自身安全。當身處滿員的電車中時，應緊緊握住把手或吊環，雙腳叉開努力站穩，使自己不至於摔倒。於搖晃停止後，按照乘務員的指示行動。
地震應急自救方法3. 酒店／睡房
當你在酒店或睡房中休息時，地震可能會在毫無預警的情況下發生。這時，第一時間要用枕頭或被子保護頭部，避免被窗戶玻璃的碎片或垂下的照明器具所傷。同時，迅速移動到床下、桌椅或梳妝枱等不會被砸到的位置。如果你習慣將眼鏡放入眼鏡盒再入睡，這可以有效防止眼鏡在地震中被損壞。晃動停止後，建議立即穿上厚底拖鞋，打開門，確保逃生通道暢通無阻。
地震應急自救方法4. 購物街
當你在購物街上逛街時，地震突如其來。這時你應該一邊注意避開墜落物和可能倒塌的建築物，一邊向公園等安全地帶轉移。如果時間不足以逃到寬敞的地方，應進入抗震性較高並比較新的鋼筋水泥結構建築物中避難。由於購物街上人員眾多，恐慌擁擠是最危險的情形，因此在這種情況下應保持冷靜，避免隨波逐流。
地震應急自救方法5. 島嶼地區+海岸
在島嶼地區或海岸附近，海嘯往往是比地震本身更大的威脅。有時，巨大的海嘯會比地震早幾分鐘到達海岸。如果發現海嘯即將來臨，必須立即告知周圍的人並快速前往高地或海嘯避難所。如果周圍沒有高地或避難所，應儘快遠離海岸，尋找任何可能的掩蔽物以減少風險。
日本地震自救｜《東京防災》手冊簡介
《東京防災》手冊由東京都政府編撰，旨在幫助居民和遊客在地震來臨時能夠快速反應並保護自己。手冊詳細介紹了多種地震場景下的應急自救方法，並提供了實用的避難建議。無論你是居住在日本，還是計劃前往日本旅遊，這本手冊都是必讀之物，因為它可以在關鍵時刻挽救生命。
《東京防災》手冊：按此
日本地震自救｜3大防災App預先下載
隨著科技的進步，現在每個人都可以通過手機App來獲取緊急情況下的實時信息。以下是三款推薦的防災App，它們都支援中文，並且可以在地震等災害發生時提供及時的警報和避難信息。
防災App推薦1. 防災情報全國避難所GUIDE
防災情報全國避難所GUIDE 是一款由日本政府推出的App，內含全國15萬多個災害疏散避難場所的資訊。這款App可以自動搜尋你當前位置附近的避難所，並提供地圖指引你前往最安全的地點。它還可以記錄你目前位置和最多三個區域，並根據這些位置發送相關的避難訊息和天氣資訊，確保你在災難發生時不會迷失方向。
防災App推薦2. Safety tips
Safety tips 是一款專門針對日本國內災害警報的App，提供地震速報、海嘯警報與其他氣象警報等信息。這款App的推播通知可以讓你在地震發生的瞬間收到警報，並且還提供了災害應急行動指南、日文對話短語以及相關網站連結，讓你在異國他鄉也能夠自如應對災害。
App Store：按此下載
Google play：按此下載
防災App推薦3. 東京都防災App
東京都防災App 是由東京都政府推出的官方防災應用程式，它可以搜尋和查看地圖上各種防災設施的位置，並幫助你建立個人的避難路線。這款App的另一大優勢是可以將所在地地圖下載至手機，即使在離線狀態下也能查看地圖，確保你在任何時候都能找到安全的去處。App還會推播最新的災害情報，包括地震、海嘯、氣象和火山警報。
App Store：按此下載
Google play：按此下載
日本地震自救｜日本緊急求助熱線
在地震或其他緊急情況下，能夠迅速聯繫到救援機構是至關重要的。以下是日本的幾個主要緊急聯絡方式：
| 服務 | 聯絡方式 | 備註 |
|---|---|---|
| 日本警察局熱線 | 110 | |
| 消防/救護車緊急熱線 | 119 | |
| 訪日旅客諮詢熱線 | 日本國內撥打：050-3816-2787 國際長途電話：+81-50-3816-2787 |
提供緊急情況或自然災害時的支援及協助 |
| 香港入境處「協助在外香港居民小組」24小時求助熱線 | +852 1868 | 也可以通過WhatsApp或微信進行求助 |
| 外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心24小時熱線 | +86 10 12308 |
日本地震自救｜香港求助熱線
| 協助渠道 | 聯絡方式 |
|---|---|
| 入境事務處「協助在外香港居民小組」24小時求助熱線 | （852）1868 |
| 透過「入境處流動應用程式」以網絡數據致電「1868」熱線或使用1868聊天機械人 | 使用「入境處流動應用程式」 |
| 發送訊息至1868 WhatsApp求助熱線 | 使用WhatsApp發送訊息至1868 |
| 發送訊息至1868微信求助熱線 | 使用微信發送訊息至1868 |
| 提交網上求助表格求助 | 透過入境處網站提交表格 |
| 中國駐日本國大使館領事保護與協助 | +81-3-6450-2195 |
現正生效的外遊警示：按此
日本地震自救常見誤區
在地震發生時，人們往往會因為慌亂而犯下一些錯誤。比如，很多人會選擇在地震時立即跑出建築物，但這其實是非常危險的，因為你可能會被墜落的物體砸中。正確的做法是保持冷靜，根據當前的環境迅速找到最佳的掩護位置。
日本地震自救｜常見問題解答 (FAQs)
- 地震發生時最應該做的第一件事是什麼？
第一件事是保持冷靜，並迅速找到就近的掩護物，如桌子或牆角。 - 為什麼要提前下載防災App？
防災App可以在緊急情況下提供即時的警報和避難信息，幫助你做出最快速的反應。 - 當地震發生在夜晚時，如何保護自己？
使用枕頭或被子保護頭部，穿上厚底拖鞋，並在晃動停止後立即尋找安全出口。 - 海嘯到來時應該如何反應？
立即前往高地或海嘯避難所，若無法逃離，應儘量遠離海岸，尋找掩護。 - 為什麼東京政府會推出這樣的防災手冊？
《東京防災》手冊旨在幫助居民和遊客在地震來臨時能夠快速反應，減少傷亡並提高生存機會。
地震發生時最應該做的第一件事是什麼？
第一件事是保持冷靜，並迅速找到就近的掩護物，如桌子或牆角。
為什麼要提前下載防災App？
防災App可以在緊急情況下提供即時的警報和避難信息，幫助你做出最快速的反應。
