紅茶益處多元 飲用助燒脂穩血糖

紅茶除了賦予人們享受的滋味外，更有助於保健。紅茶能穩定血糖，降低心血管疾病的風險，並有助於抑制脂肪吸收。

全發酵茶的營養價值

紅茶是一種幾乎全發酵的茶，含有咖啡因、茶多酚、氨基酸、維他命和礦物質。常見的紅茶包括阿薩姆紅茶、錫蘭紅茶和大吉嶺紅茶等。

紅茶的四大好處

紅茶的好處主要有四個，分別是抗氧化、穩定血糖、降低心血管疾病風險和減肥。茶多酚可以對抗自由基的侵害，減緩細胞老化，並降低患病風險。紅茶還可以抑制血糖上升，降低心血管疾病的風險，並有助於減肥。