唔會搵命博 誓死唔OT 5個一定不能加班的理由 | 職場制勝

撰文：Smart ED編輯部｜圖片：unsplash、電視截圖

1.OT影響關係

長期要同事OT，唔單止影響同事嘅私人生活，破壞人哋共聚天倫嘅時光。

仲會令上司下屬關係惡化，做上司最忌管唔到下屬，所以OT對大家都無好處。

2.效率差/人手不足表現

同事OT得一個原因，就係做唔晒啲嘢！咁點解會做唔晒？

如果唔係同事效率太低就係安排嘅工作量太多！

正確解決方係請多個人，OT只係幫到一時幫唔到一世，當然好多上司都係逼得就逼，不過人嘅集中能力有上限，加上俾人逼住做仲邊有心情，做得愈耐效率同質量都只會愈低。

3.多病痛

公司如果睇醫生無福利，咁你就絕對唔好OT啦！

雖然係常識，不過都要提一提大家，當大家OT而令自己瞓少咗，失去身體產生有助於抵抗疾病的細胞激素嘅黃金時間，所以唔夠瞓嘅人會更容易患上感冒和咳嗽等常見疾病。

《European Heart Journal》有研究更指出，一星期做35－40粒鐘嘅打工仔，形成心房顫動（Atrial fibrillation）機率有成40％，OT其實真係搵命博。

4.OT代表自己讓步

人善天不欺但會被人欺！呢個社會就係你退一步，人哋就踏前一步，直到逼到你去懸崖為止。

當上司摸到你條底線，唔單止會將OT當成例牌，平時都會俾更多工作量你，因為你喺佢心目中只係一隻唔識反抗嘅溫馴小綿羊！最慘係咩？

最慘係加人工一定唔會加比你，因為知你溫馴到唔加俾你都唔會走，所以為咗表明自己係一個有堅持嘅打工仔，為己為人，請向OT說不。

5.工時過長影響智商

有澳洲研究指出40歲以上打工仔，只要每星期做多於25粒鐘認知能力就會下降！

香港打工仔一星期分分鐘做夠40－50個鐘，就算你唔係40歲或以上，都有機會愈做愈低b。