辦公室隱形健康危機 室內空氣質素差或引發「病態樓宇綜合症」｜周穎欣醫生
撰文：周穎欣醫生｜ 圖片：unsplash
我記得那個是來自加拿大的年輕人，一開始他不過只是想開個玩笑，用水樽到加拿大國家公園收集新鮮空氣，然後放到eBay全球網絡市集作買賣，殊不知真的有人用高價把這新鮮空氣買下，然後他就萌生了賣空氣這門有趣的創業生意。後來他取得空前成功，生意做得越來越大，最後年賺百萬成為了大富翁。
我不知道人們是因為好奇心，還是真的意識到空氣品質的重要性才去買這種「空氣罐頭」，但我的而且確希望是後者。你們知道嗎？有很多病是「冇藥醫」的，而這些「冇藥醫」的病不是我們所熟悉的癌症、愛滋病或是那些拗嘴的稀奇病症，真正「冇藥醫」的病是那些細微瑣碎，卻又無時無刻影響著我們的健康隱患。像空氣污染、作息不規律和飲食不均衡等問題，醫學界多返苦口婆心叫人們多吃蔬果，結果大家還不是左耳入就是右耳出。
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空氣污染提高心臟病、致癌概率
這些「冇藥醫」但仍能自救的生活習慣問題還未算太差，然而，一些因外在環境引致的小毛病才是最令人懊惱的。比如說空氣污染，經常接觸空氣污染物，可以令人感到頭痛、喉嚨病、皮膚過敏、疲勞、鼻敏感等一系列嚴重影響生活品質的問題。長遠來說，還會提高患上呼吸系統疾病、心臟病和癌症的概率。空氣污染物無色無味，而且無孔不入，是名副其實的殺人於無形。
講到咁「大鑊」，不是叫大家去幫襯「空氣罐頭」，先不說這些罐頭效用有多大，畢竟每天帶着這些罐頭過日子也不是個可行的方法。那麼作為一個普通人，面對空氣污染這個隱形壞蛋還有什麼可以做呢？
室內空氣質素差或引發「病態樓宇綜合症」
由室內空氣污染引發的健康問題我們一般稱之為「病態樓宇綜合症」（Sick building syndrome，簡稱SBS） ，SBS於1984年由世界衛生組織提出，泛指一系列因為停留在建築物內從而引發的症狀。SBS的症狀包括有：
- 頭痛、頭暈
- 噁心、胸部翳悶
- 疲憊
- 注意力不集中
- 嗜眠
- 煩躁
- 間歇性皮膚痕癢，並出現疹子
- 眼睛或鼻受到刺激
- 咽喉不適
- 流鼻水或鼻塞
事實上，我們一天大部分時間都會停留在室內，殊不知室內的空氣污染其實可以比室外的空氣污染更嚴重！
打工仔、新入伙人士為高危一族
從事文職或長期在辨公室工作的打工仔，以及剛剛喬遷新居的「新入伙一族」是SBS的高危人士。如果你是其中之一，不妨細心留意是否有以上症狀。引發SBS的元凶主要是室內的揮發性有機物（Volatile Organic Compounds，簡稱：VOCs），包括我們熟悉的甲醛和一些用來黏合的有機溶劑，以及印影機的打印墨水、殺蟲劑和清潔劑等日常用品也含有不少VOCs。除此之外，塵蟎和霉菌也是導致SBS的物質。
「病態樓宇綜合症」除了主要因為室內空氣惡劣、通風不足令化學品積聚，還可能因為室內環境的其他因素，如辦公室環境太嘈吵、溫度不適中、濕度太低或潮濕與光線不足等。
如何避免？
要減低SBS的影響或其導致的輕微不適可使用止痛藥、眼藥水及喉糖等紓緩，然而這些都是治標不治本的方法，若要徹底解決問題，對抗空氣污染，應該要從改善室內環境着手。例如保持室內通風，定期清潔家具的灰塵和霉菌，不常用的文件及書籍，應放於有蓋儲存櫃內，以免灰塵積聚；而剛完成裝修的辦公室，最好能讓地毯及牆紙等物料在通風的情況下吹乾，釋放化學物質。當然，最重要的是推廣無煙工作間，共同建立一個空氣清新的工作環境。
室內空氣質素能否改善，有賴每個人的努力，若然三申五令也說服不了你從基本習慣做起，那我可真的是愛莫能助了，希望這次大家能「聽入耳」，以身體力行共創優質辦公室環境。
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