日捱夜捱好辛苦 12個令生活開心方法 | 職場技巧
撰文：Smart ED 編輯部 ｜圖片：網上圖片
1.管理好自己的財務
很多人會為了省錢、償還債務，會為了不購物而感到痛苦。但明智的支出其實是會有帶來幸福感，因為人們會在財政穩定時感到滿意。有研究指，當人們花錢買東西的時候，會減低他們的快樂。
2. 遠離對你有不良影響的人
「近朱者赤，近墨者黑」是老生常談的道理。
一些不良的關係會對你的生活質素和快樂感有巨大的影響，有大學教授表示，其中一個不快樂的原因就是擁有不好的關係。關係可以令到你快樂，同時可以令你極度不快樂。
3. 開心關注你自己的健康
年輕人通宵派對，吃垃圾食物，是常見的事，通常會在三十多歲的時候，身體會響起警號。其實身心兩者之間是互相有影響的，你有健康的身體，自然有快樂的心情。
4.開心保持善良和有自信
可能會遇到很多失意的事，很多事情不符合你預期下發生了。你要學習如何原諒和善待自己，幫助人們接受失望並享受生活。
5. 稍微的迷失是正常
生活是充滿活力和挑戰，我們確實成熟並且汲取了教訓，但是我們不可能把這一切都弄清楚。我們唯有接受和過一個更充實的生活。
6. 你不會後悔承擔風險
當人們在過去一周談論他們後悔的事情時，許多人提到他們嘗試過的東西，但沒有成功。當有人問他們60多歲時他們對自己的生活感到後悔，他會說沒有嘗試他們一直想嘗試的事情，比如新菜，學習語言，旅遊更多，或者轉換職業。不要害怕失敗而不去嘗試，不去嘗試連成功的機會。後悔試過失敗，總比後悔從來沒有嘗試過好。
7. 嘗試一些偉大的事
有些人有宗教信仰，會比無宗教的人感到幸福。但除了宗教以外，你都可以參與社會運動令到你在生活中體驗更大的快樂和滿足。
8. 你不必做好每一方面
我們是不需要完美，我們不需要擅長任何方面，專注發展你擅長的事，通常會使你感到更開心。
9. 活在當下
有人會一直停留在過去，不斷想過去發生的事，考慮如果不發生這件事會怎樣。懂得反思是一件好事，但是當他們長期陷於過去，這就是一個問題，他們忘了好好過眼前的生活。
10. 發展關係
雖然大部分人通常認為強烈的戀愛關係能讓整體的幸福感上升，但研究表明，與寵物，朋友，家人或浪漫伴侶的健康關係會使生活更加豐富。 專注於發展這些健康的關係亦是提高情緒幸福感的一個簡單方法。不要只專注於工作而忘掉身邊的人。
11. 保持成長
成長是一個人感到幸福的原因之一。雖然研究發現，購買物品會導致不快樂，但在體驗更多會增加他們的滿足感。例如：去博物館，語言課，度假都可以幫助人們發展，這有助於他們成長，並且帶來快樂的感覺。
