職場新人未過試用期 身心極度恐慌搵老手求助：放假去玩都有罪惡感！

入職狂做筆記想盡快熟習

該名網民分享現在是他的第一份工作就是擔當業務助理，工作一開始就需要了解很多背景資訊，而且文書工作量會比較多。於是剛入職幾星期都在做筆記，想盡快熟習工作，十分用心。

• 「起初前三個禮拜狂做筆記。」
• 「每天回家睇文件跟筆記直到半夜。」

試用期放假去玩 竟心生罪惡感

網民憶述，自己工作了近三個月，開始由每日回家做筆記、或是在工作時用到某些技巧時才去查看資料後，工作逐漸上了軌道。

同時，因為自己未過試用期，平日會突然心生出罪惡感，覺得自己是不是開始偷懶，應該要更著緊工作。又回想入職第一個月，由於每日工作加上做筆記，令自己緊張得甩頭髮、腸胃差，甚至失眠！

「我是怠惰了嗎？例如今早睡到自然醒 然後跟朋友吃飯，晚上打算睡前再整理一部分筆記就早早睡覺。但不知道為什麼相對的有一點罪惡感，明明第三個月是試用期快滿應該很緊張才對。」

• 「第一個月掉髮、失眠、腸躁症，每天看筆記到12:00 」
• 「最近放縱之後好多了，沒有那麼嚴重的反應，但又擔心這樣不行，非常不上進！」

職場老手提醒：公私分明

作為社會新鮮人，網民面對放假很想盡情休息玩樂，但心中又記掛著未過試用期，心情十分矛盾！其他網民就提出不同建議：

• 「上班做好工作（必要加班我就會加班），下班直接不看公司email。」
• 「要開始學會安排自己工作以外的生活。」
• 「上班認真學 下班立刻關機 只有公私分明才有辦法撐下去。」
• 「建議下班就休息 一週可安排幾天運動或上一些有興趣的課程。」
• 「好的習慣維持好，壞的心態不要學。」

大部分的網民都提出要好好安排自己的時間，因為出了社會工作後，很需要有自覺性，再不會像學生時期有老師或家長幫自己計劃人生。

如果你的工作只是你的收入來源，那麼請嘗試在工作以外的時間充實自己，不論是對事業有幫助的技能，或是自己喜愛的興趣，努力在工作生涯中找到Work life balance！

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