BBC研究：唔想損智力　中年打工仔每週應該返工25個鐘

其實早有研究指員工超時工作會影響表現，例如墨爾本應用經濟及社會研究學院發表報告，指年過40的員工每星期工作逾25小時會損害智力表現。而今次團隊觀察超過6000個年過40的員工，以閱讀、圖案及記憶測試，研究工作時數對員工認知能力的影響。

研究發現，每星期工作25小時，對員工的認知能力是最有益，少於該時數，有損員工思考敏捷度。主責研究的慶應義塾大學經濟學教授麥肯齊（Colin McKenzie）認為，40歲是智力分水嶺。人類與生理有關的流體智力（fluid intelligence），如邏輯、運算資料的能力從20歲開始下降；而與經驗有關的晶體智力（crystallised intelligence），如語言理解、知識運用，自30歲就會下降；到40歲時，多數人在記憶、圖案、思考敏捷度都會變弱。

40歲以上人士的生理及心理構造不適宜朝九晚五的五天工作週。但經濟發展加快，工時只會愈來愈長，延遲退休。另一個問題是中年人正值「夾心年齡」，他們需在工作以外長期照料至少一人，令休息時間大減，特別是在職女性，夾在家庭與工作之間，令他們休息時間下降，壓力增加，影響智力表現。

延伸閱讀：
【刻薄老細5大罪狀 你中幾多個？】
http://www.edigest.hk/Vip/detail?id=3533
【盤點看似輕鬆 實質難捱工種】
http://www.edigest.hk/Vip/detail?id=3538