20個港人1個抑鬱 帶氧運動減困擾
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香港打工仔工時長，市道不好又擔心失業﹔學生學業繁重，承受相當大壓力，但必須注意精神健康，一不留神可能患上抑鬱症。
香港心理衞生會去年底舉辦「全港抗抑鬱 測試大行動」，在全港設36個測試站，收集4,683份問卷，並就共2,351份問卷分析，估計5.5%受訪人士患有抑鬱症，需接受輔導及治療﹔9.1%受訪者屬「應關注」組群。兩個組別的人數比例，均較2012年及2014年同類調查結果高，情況值得關注。
測試問卷包括9項徵狀，如有否「感低落、沮喪或絕望」、「曾有自殺念頭」，若兩星期內有一半時間或以上，在9項徵狀中出現超過4項，就響起了抑鬱警號。
該會鼓勵市民多做運動，提升正面情緒，帶氧運動及伸展運動有助減低抑鬱困擾。
