遲睡晚起賺更多錢！研究：賴床的人聰明又有創意
撰文：Koey@Central ｜圖片：Instagram｜ 資料來源：UNILAD
賴床的人更聰明？研究：遲睡晚起收入高！
根據英國倫敦政經學院的一項研究指出，一個人如何控制自己的睡眠能夠顯示出其智力。專家指出，若果每朝按停鬧鐘後，你能夠重新調整你的睡眠狀態，小睡片刻再起床，你的智力可能比同齡沒有賴床習慣的人高！
發表研究的心理學家Satoshi Kanazawa指，不論是單細胞生物或是哺乳類舫物，他們都有一套有律的每日活動周期。然而，人類不像其他哺乳類動物，他們有獨特能力凌駕其生理時鐘，選擇什麼時候睡覺，什麼時候起床。所以，人類才被稱為高智慧生物。
另外，學者亦指出，從人類祖先把日常活動限制在日光下，現代人的夜間活動可見是進化上的新奇事。由此他們推斷，高智慧的人比較低智力的人更有可能在夜間活動。
英國南安普敦大學亦曾對1229名受訪者的作息習慣進行研究，並分析作息習慣與其社會經濟狀況的關係。結果發現，遲過晚上11時睡覺，並在早上8時後起床的人，一般都有更幸福快樂的生活，而且能賺取更多收入。從今起，各位夜貓子又有新藉口為自己辯護了！
延伸閱讀：沖涼唔只令人放鬆 研究： 朝早洗澡可減少暗瘡
【減少暗瘡】不少人都喜歡朝早上學上班前沖涼，可以提起精神。晚上回家再泡過熱水澡，有助消除整天的疲憊，放鬆心情。最近有研究發現，原來早上洗澡可以減少暗瘡！快點齊來探究一下！
撰文：CM | 資料來源：independent.co.uk ｜圖片來源：Pinterest、各電影截圖、各名模IG ｜整理：麗爾
冬天起身唔沖最好？！研究指朝早洗澡可減少暗瘡
早沖提神 晚沖提升睡意
其實，早洗和晚洗都各有好處，主要是看天氣和個人膚質而定！美國亞利桑那大學的睡眠與健康研究項目主任Michael Grandner的研究指出，不同時候洗澡所帶來的效果主要是與體溫有關，因此，朝早起身洗澡是能最快擺脫睡意，皆因熱水能即時提高體溫，從而喚醒身體感官，而在晚上洗澡則能讓人加速排汗，有如做完運動的感覺，以使感覺清爽之餘，亦能提高人的睡意。
晚上不洗澡就蒙頭大睡會易變過敏體質
專家還指出，晚上回家後，最好先洗澡再上床睡，因外出後整個人（尤其是頭髮），都會沾染到灰塵、刺激物以及各種不同的過敏原，如晚上不洗澡就蒙頭大睡，會將污染物帶到床上，久而久之便會令身體變成過敏體質。
油性或暗瘡肌膚女生 早上洗澡能減少油脂分泌
早上起來後洗澡能刺激和活化皮膚細胞，從而減少皮膚油脂分泌，所以對於擁有油性或暗瘡肌膚的女生來說，早上洗澡就最適合不過；但是長時間在熱暖水溫之中，會令肌膚變得乾燥，所以最好就不要洗太久，以免造成反後果。
冬天最好朝早不洗澡？
剛才才表示每朝早上起身洗澡有多種好處，但為何冬天又要朝早不洗澡呢？原來根據美國喬治華盛頓大學皮膚病學助理教授Brandon Mitchell所示，由於冬季天氣較為乾燥，而熱水會帶走皮膚上的水份，令皮膚更為乾燥，即使洗澡後塗上保濕乳液，但毛孔都未完全吸收就要穿著衣服，不但會令衣服沾上乳液，還會使衣物和皮膚有種黐立立的感覺。因此，教授Brandon會建議大家冬季最好晚上洗澡，沖洗過後毛孔擴張，便是肌膚最佳吸收的時機，且有一整晚的時間能讓肌膚吸收，令皮膚更水潤。
