本地研究：6成新冠康復者有腦霧徵狀 42%港人平日「沒有任何腦部運動」

新冠疫情影響腦霧問題

調查顯示，有60%受訪者表示在過去12個月曾經確診新冠肺炎，當中有近6成人(57%)自覺有腦霧徵狀，近7成人(69%)腦霧的情況更持續了一個月以上至一年時間。記憶力衰退、專注力不足、說話和思考能力變差及情緒困擾是腦霧常見的病徵，然而又與早期認知障礙的症狀相似。近年患上腦退化症有年輕化跡象，現時全球最年輕案例為19歲，而不少踏入30歲便出現腦退化症狀，情況令人擔憂。

缺少「用腦」 近9成受訪者現記憶力問題

由於習慣借助及依賴電子產品及其他工具記事，42%受訪者坦言自己平日並「沒有進行任何腦部運動」，至於表示有定期進行腦部運動的受訪者中，常見的用腦活動包括「計數」(35%)、「打麻雀」(22%)、「玩數獨」(14%)等。身體會因缺少運動帶來各種潛在問題，但很多人卻忽視缺乏腦部運動的影響，令記憶力加速衰退。調查發現，近9成(86%)受訪者出現記憶力問題，53%人表示「曾試過突然忘記想說的話及想做的事」。

受訪者中只有3%會用腦「自己記住」事情而不需借助工具；調查顯示有近8成人(78%)習慣「以手機或電腦」記住事情，4成人(40%)會「寫在記事簿上」，3成人(30%)會「用便利貼或標籤記低並貼在當眼處」等。由於習慣借助及依賴電子產品及其他工具記事，42%受訪者坦言自己平日並「沒有進行任何腦部運動」，令記憶力加速衰退。

缺乏腦部運動對記憶力的影響

調查發現，近9成(86%)受訪者出現記憶力問題，53%人表示「曾試過突然忘記想說的話及想做的事」。其他記憶力問題如「無記性」(47%)、「突然記不起密碼，如手機、屋企大門、電腦及網上用戶登入」(44%)，至於「記不起家人電話」及「忘記與朋友的約會」亦分別有13%及11%。記憶問題除了影響日常生活外，更有機會帶來嚴重後果，如外出前忘記關火等，所以腦部健康及記憶力衰退問題不容忽視。