香港夏季天氣炎熱預防中暑及消暑湯水推介
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隨著夏季的來臨，香港天文台預報顯示未來數日天氣將持續酷熱，市區最高氣溫可達33度，新界更可能高出一兩度。在副熱帶高壓脊的影響下，廣東沿岸普遍晴朗，但華南沿岸的偏南氣流也帶來了驟雨的可能。這樣的天氣不僅帶來了炎熱，也增加了中暑的風險。泰國近期的熱浪侵襲已導致多人因中暑身亡，這是一個警示，提醒我們在炎熱的夏日裡要採取適當的預防措施。
香港天文台提醒市民，週末期間天氣將大致晴朗，但日間酷熱，並預計隨後幾日會有驟雨及雷暴。因此，市民在外出時應注意防曬，並隨時補充水分，以防中暑。
| 日期 | 今日(五) | 6月22日(六) | 6月23日(日) |
| 最高溫度 | 33度 | 34度 | 34度 |
| 最低溫度 | 28度 | 29度 | 29度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南風3至4級 | 南至東南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-85% | 65-85% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 低 |
| 天氣 | 大致天晴。早上局部地區有驟雨。日間酷熱。 | 大致天晴。日間酷熱。 | 大致天晴，但局部地區有驟雨。日間酷熱。 |
| 日期 | 6月24日(一) | 6月25日(二) | 6月26日(三) |
| 最高溫度 | 32度 | 31度 | 31度 |
| 最低溫度 | 27度 | 26度 | 27度 |
| 風向及級數 | 東南風4級，稍後5級 | 東至東南風4至5級 | 東南風4至5級 |
| 濕度 | 70-95% | 75-95% | 75-95% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 中 |
| 天氣 | 短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。稍後局部地區有雷暴。 | 大致多雲，間中有驟雨及雷暴。 | 大致多雲，有幾陣驟雨及雷暴。 |
中暑預防與處理
在這種高溫天氣下，市民應特別注意中暑的預防和處理。中暑的症狀包括頭暈、噁心、肌肉痙攣、頭痛、心跳加快和呼吸困難等。若出現這些症狀，應立即尋求醫療幫助。此外，市民應避免長時間在炎熱的環境中工作或運動，並穿著透氣性好的衣物，多喝水，並在炎熱的時段避免戶外活動。
消暑湯水推介
除了預防措施外，市民亦可透過飲用消暑湯水來降溫。例如荷葉消暑扁豆湯、薏荷冬瓜老鴨湯和花旗參西瓜皮湯等，都是夏日裡消暑的好選擇。這些湯水不僅能幫助身體排出熱氣，還能補充流失的水分和電解質，有助於預防中暑。
高危人士注意事項
特別是戶外工作者、幼兒、長者和患有慢性疾病的人士，他們是中暑的高危群體。這些人士應特別注意天氣預報，避免在高溫時段進行戶外活動，並採取適當的防護措施。此外，水上活動也可能增加中暑的風險，因此在進行這些活動前後都應補充足夠的水分。
天文台天氣預報｜6月21日最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
香港天文台最新天氣預報，天文台預計今日6月21日大致天晴。早上局部地區有驟雨。日間酷熱，市區最高氣溫約33度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩偏南風。今日有受副熱帶高壓脊影響，廣東沿岸普遍晴朗。同時，一股偏南氣流正為華南沿岸帶來驟雨。
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中暑症狀｜中暑怎麼辦？一文了解處理急救法+10大飲品/消暑湯水
熱浪侵襲泰國，體感溫度超50℃！據報道今個夏天已有38人中暑身亡，多為戶外工作者、年長者及酗酒者。泰國衛生部警告避免長時間曝曬和喝酒，建議多喝水。泰國氣象局發出高溫預警，曼谷中午體感溫度恐達52℃。泰國用電量創新高，大部分用於冷氣降溫和電動車充電。留意安全，保護自己！極端天氣越來越頻密，香港夏天也即…
撰文：經一編輯部
