香港酷熱天氣預報及中暑預防指南
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隨著夏季的到來，香港天文台發布了最新的天氣預報，提醒市民注意即將來臨的酷熱天氣。今日（7月5日）大致天晴，但早上部分地區可能會有驟雨。市區最高氣溫將達到約34度，而新界地區的溫度可能會更高。預計會吹輕微至和緩的東南風，而整體濕度介乎60%至85%。由於副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來普遍良好的天氣，市民在享受晴朗天氣的同時，也應留意連日的高溫可能會帶來的健康風險。
根據天文台的預報，未來幾天香港的天氣將持續酷熱，並伴隨著幾陣驟雨。週末期間，市民可以期待部分時間的陽光，但也需準備應對可能的驟雨。以下是未來三天的天氣預報：
| 日期 | 今日(星期五) | 7月6日(星期六) | 7月7日(星期日) |
| 最高溫度 | 34度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 29度 | 29度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東南風2至3級 | 東至東南風3至4級 | 東南風3級 |
| 濕度 | 60-85% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 中低 |
| 天氣 | 大致天晴，但早上局部地區有驟雨。日間酷熱。 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 | 大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱。 |
| 日期 | 7月8日(星期一) | 7月9日(星期二) | 7月10日(星期三) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 29度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南至西南風3級 | 西南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-90% | 65-85% |
| 顯著降雨概率 | 中低 | 中低 | 低 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 | 部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。日間酷熱。 |
預防中暑重要性
香港的夏季不僅帶來炎熱的天氣，也帶來了中暑的風險。中暑是由於身體無法適應高溫而導致的一系列症狀，包括頭痛、肌肉痛、嚴重脫水等。當氣溫高、濕度大、風力弱時，尤其在戶外活動時，中暑的風險會大大增加。因此，市民在戶外活動時應提高警覺，特別是在公園、海灘、泳池等戶外場所，以及停車場、車廂內等室內場所。
識別中暑症狀及急救方法
中暑的症狀分為輕度、中度和嚴重。輕度中暑可能表現為頭暈、臉紅、肌肉痛或抽筋，而嚴重中暑則可能導致失去意識或痙攣。面對中暑，應立即將患者移到涼爽的地方，給予含鹽分的涼水，並在必要時送醫。此外，戴口罩時在戶外活動也會增加中暑的風險，因此在高溫天氣下應適當調整口罩的使用。
如何預防中暑
為了預防中暑，市民應該保持充足的水分攝取，不要等到口渴時才喝水。適量補充鹽分，保持舒適的睡眠環境，並注意身體健康。此外，穿著淺色透氣衣物、避免陽光直射、以及隨身攜帶消暑用品和飲品，都是預防中暑的有效方法。記住，即使在室內，也要留意溫度和濕度，適時使用冷氣或風扇。
天文台天氣預報｜7月5日最新天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
香港天文台最新天氣預報，天文台預計今日7月5日大致天晴，但早上局部地區有驟雨。日間酷熱，市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩東南風。今日有副熱帶高壓脊正為中國東南部帶來大致良好的天氣。
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撰文：經一編輯部
