酷熱天氣警告於06時45分生效 預防中暑措施及建議

特別提醒長者、孕婦、嬰幼兒、兒童以及患有心臟病或高血壓等慢性疾病者，及體重過重者，這些高風險群體應更加留意中暑的徵兆。從事戶外或高溫環境工作的人士應依循勞工處提供的《預防工作時中暑指引》，定期補充水分，調整工作時間，以避開炎熱時段。

建議在一天中較涼爽的清晨或傍晚時段進行戶外活動，避免過度勞累並在感覺不適時尋找陰涼處休息。室內活動應確保良好通風，如缺乏空調，應開窗或使用風扇。外出時，穿著淺色、透氣的衣物，戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡，並每隔兩小時重新塗抹防曬霜，尤其是游泳或劇烈運動後。