酷熱天氣警告於8月9日16時20分發出 香港市民注意防暑及冷氣病

隨著氣溫高達33度以上，專家特別提醒高風險群體，包括長者、孕婦、嬰幼兒、兒童以及患有慢性疾病者，留意中暑的徵兆。此外，戶外工作者應遵循勞工處的《預防工作時中暑指引》，並調整工作時間以避開高溫時段。在這段酷熱天氣中，市民亦需注意室內外溫差，避免因冷氣過度而引發冷氣病。香港天文台提醒市民在酷熱天氣下，應適當調整日常活動，避免在炎熱時段進行戶外活動，並穿著適合的衣物，保持良好通風，以及定期補充水分。此外，市民應注意室內冷氣使用，避免冷氣病的發生。冷氣病的成因與症狀冷氣病是一種常見的都市病，尤其在夏季室內外溫差大時更為明顯。症狀與感冒相似，包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽等。長期在冷氣環境下，身體可能變得偏寒，導致關節痛、鼻敏感等問題。中醫師黎愷琳建議，避免直接吹冷風，並在進入冷氣房前準備外套，以減少冷氣病的發生。預防冷氣病的湯水食療為了預防冷氣病，黎愷琳中醫推介了四款湯水食療，這些湯水不僅能預防冷氣病，也有助消暑祛濕。例如老黃瓜薏米瘦肉湯、生薑紅棗杞子瘦肉湯、蟲草花螺頭瘦肉湯和雲苓蓮子薏米南豆黃瓜湯等，這些湯水的材料都有助於增強體質，減少對冷氣的依賴。改善寒涼體質與常見問題對於寒涼體質，中醫建議進行天灸以增強肺氣，改善體質。此外，市民應避免食用過多寒涼食物，以免影響身體的散熱機能。對於冷氣病的疑問，市民可參考衛生處網頁或尋求專業中醫師的建議。

酷熱天氣警告於16時20分生效 預防中暑措施及建議

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月9日16時20分發出酷熱天氣警告，呼籲市民提高警惕，採取措施預防中暑及相關不適。如感到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或神志不清，應立即休息、尋求協助並儘速就醫。
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SundayKiss編輯推薦:冷氣病症狀＋預防方法｜4款冷氣病湯水推介 消暑袪濕免攝親！

冷氣病 症狀不只是頭痛，原來冷氣病 是常見的都市病，平日返工、上學，在室內涼冷氣空間進進出出，周不時流鼻水和打噴嚏。這很可能就是是患上冷氣病了！中醫有言「風為百病之長」，意即很多病都因風而起，例如風濕、風寒、風癩等，所以大家應避免直接吹冷風，使冷氣病發作。所以邀請了中醫解釋冷氣病症狀 ，亦為大家推介4款預防冷氣病的湯水食譜，也能達到消暑祛濕之效！