香港夏季高溫作業安全指南及退熱貼正確使用方法
香港夏季天氣概況
香港夏季天氣以高溫和濕熱著稱，對於從事戶外工作的員工來說，暑熱帶來的挑戰不容小覷。勞工處的《預防工作時中暑指引》將工作暑熱警告分為黃、紅、黑三級，以指導僱主和僱員在不同狀況下應採取的預防措施。黃色警告表示熱壓力頗高，紅色則表示甚高，而黑色警告則意味著極高的熱壓力，此時應暫停工作。
工作暑熱警告下休息安排
根據勞工處的建議，不同勞動量的工種應有相應的休息安排。例如，在黃色警告下，輕勞動的員工每小時應休息15分鐘，而重勞動的員工則應每小時休息45分鐘。當警告升至紅色或黑色時，休息時間應相應增加，甚至需要暫停工作，以確保員工的健康與安全。
退熱貼正確使用與消暑建議
面對香港夏季的高溫，除了遵循勞工處的工作暑熱警告外，市民亦可利用退熱貼來降溫。然而，許多人習慣將退熱貼貼於前額，但日本健康節目《その原因、Xにあり》中的專家指出，冷敷在肚臍下方才是最有效的降溫位置。這是因為肚臍下方有最粗的血管，血液流動量最多，冷敷此處能有效加快降溫。此外，若沒有退熱貼，市民也可使用冰水和毛巾進行冷敷，以幫助身體降溫。
夏季戶外工作防暑小貼士
夏季高溫期間，從事戶外工作的員工應積極採取防暑措施。除了遵守勞工處的休息安排外，使用退熱貼也是一種有效的降溫方法。小林製藥提供的「身體用」退熱貼，特別適合需要長時間戶外活動的人士。此外，勞工應多飲水，穿著透氣的衣物，並在可能的情況下尋找陰涼處休息，以避免中暑。
黃色工作暑熱警告現正生效！ 應採取適當防暑措施
暑熱警告｜黃色工作暑熱警告在今日上午8時50分生效，表示部分工作環境下的熱壓力頗高，請採取適當的防暑措施。表示部分工作環境的熱壓力頗高。勞工處已推行《預防工作時中暑指引》，分為「黃、紅、黑」三級。僱主須就不同警告級別採取適當措施。僱員應遵循指示，定時休息。
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退熱貼最有效降溫位置唔係額頭！防中暑一支凍水極速消暑｜好生活百科
退熱貼在夏天大派用場！長時間在烈日下活動，很多人都會把退熱貼貼在額頭位置降溫，但有日本節目指出，如果要達至最佳的退熱消暑效果，其實冷敷在身體其他位置會更好！
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