【生活趣談】工作忙唔食都肥 日飲2L水變瘦 日男實試飲水減肥法
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【生活趣談】水對於人來說是不可缺少的，常喝水比較健康是大家固有的常識。不過對於忙碌的打工仔來說，有時忙到飯都唔得閒食，忘記飲水更是常態。坊間一直有傳「飲水減肥法」，究竟是不真的呢？
撰文：Homan、Jack丨圖片來源：Youtube 截圖、unsplash
唔使節食 每日飲2L水變瘦！日男實試飲水減肥法
日本一位男子決定親身實試「飲水減肥法」，以一個星期的時間去驗證。
日男決定在一週時間內每天飲2L水，而在吃的方面並沒有特別限制自己，就和平常一樣，即沒有節食的意思。
這點應該是各位減肥人士非常重視的地方。
一開始的時候，日男還沒有習慣每天喝2L水，所以比較難受。
但漸漸地，身體開始接受，2L對他來說已經是很輕鬆就可以完成的任務。
唔使節食！一星期減1KG
一週堅持下來，日男稱他感到身體有明顯的轉變，排便感覺更為暢順，而量度體重後亦發現輕了超過1KG。
雖然大家可能會覺得1KG並不是很大的數目，但大家要知道這位日男在飲食方面並沒有任何改變。
一星期的時間並不算很長，在沒有節食以及沒有大幅度改變運動習慣的情況下，1KG其實並不算少。
若然配合均衡飲食及定時運動，一個月可以減到4KG也不足為奇。
到底係咪真係咁work？想減肥的大家一齊試試吧！
