【生活趣談】新年食滯肥幾磅 趙薇減肥法 減30磅靠6個字

撰文：東方新地｜圖片來源：劇照、微博、instagram｜編輯：乖乖（原文刊於東方新地）｜整理：麗爾

「脹爆燕子」回歸「小燕子」趙薇靠六個字勁減30磅

趙薇今年已經42歲，當年因為《還珠格格》的「小燕子」而紅了起來，08年與富商黃有龍結婚，還生了一個女兒。今年來趙薇還進了商界，成為圈內富婆。

今年4月她出席《第37屆金像獎頒獎禮》，一襲紅裙不僅顯得她沒線條，還把她肉肉的手臂露了出來，就算沒有露手臂，露出小腿也顯胖。

媒體網民都狠狠地批評她的身型，手臂的肉肉，都讓大家都感嘆歲月催人。

今年5月中來香港看古巨基演唱會時，她的模樣還是比較胖。

甚至有人取笑她胖得不成人形，可能正正是因為大家狠心的評論，激發了趙薇，她也決心要減肥了。

有指短短一個月，她就減了22磅，前前後後加起來也至少減了30磅，在她微博上看到的近照，穿上熱褲，一雙筆直的雙腿，似乎沒有了多餘的脂肪，少女感十足。

更有網民指，目測趙薇現在只有大概45kg吧！

還有人說她回到了當初「小燕子」狀態最巔峰的時期，不過說實在的她現在比當初還要瘦了些，以前還有些baby fat，現在下巴比以前更尖！

嗱！不過呢個世界有得P圖，可能好多人唔多信小燕子自己post嘅相，不過睇返就算在其他人的鏡頭下，她的的確確係清減了很多！

當然fit返咁多，上鏡拍節目都靚咗好多！

那麼趙薇是怎麼做到位時間內變化如此之多呢？畢竟年紀大了又生完女兒，新陳化謝都不及從前。相信做了媽媽也較少時間去管理自己的體重。

所以據知小燕子原來都是靠「管住嘴，邁開腿」六個字去減磅，她曾自認是愛吃的人，永遠是第一個拿起筷子，最後一個放下筷子的人，所以一定要管住自己的飲食。

飲消脂蔬果汁！

而趙薇還會喝消脂蔬果汁。材料可以是青瓜、蘋果﹑蕃茄與苦瓜，跟據個人喜好更可以加入蒜頭、洋蔥、辣椒等榨汁。

不過，聽起來也覺得味道不會很討好吧，趙薇也承認這樣的蔬果汁挺難喝，但為了健康和減肥就豁出去了。

今年9月出席活動，她已經瘦了很多。

游泳好瘦得！

而趙薇還會經常游泳，每次外景拍攝都會利用拍戲空檔游泳。趙薇認為游泳對瘦身最好，同時能增加身體肌肉的柔軟度，還能增加肺活量，而且也不用游太久，半個小時就夠。