腎衰竭｜過量維他命C引發風險及逆轉策略

腎衰竭是一種嚴重的健康問題，近日有醫生揭露，過量攝取維他命C可能導致腎衰竭。本文將深入探討這一案例，並提供專家建議的四種護腎方法，幫助大家預防和逆轉腎衰竭的風險。

腎衰竭丨過量維他命C引發腎衰竭案例分析

一名女士因為追求美白養生，每日堅持服用維他命C水溶片，未料在兩年後突然出現無法排尿的狀況，經診斷後確認為急性腎衰竭。醫生分析，該女士本身已患有第三期慢性腎臟病，但情況尚在可控範圍。不幸的是，她的過量維他命C攝取，導致體內草酸量增加，最終令腎臟負擔過重，引發腎衰竭。

腎衰竭丨專家建議的護腎方法

護腎方法一：適量飲水

維持適量的水分攝取有助於降低尿液中毒素濃度，從而減輕腎臟的負擔。女性每日建議的飲水量為2500毫升，男性則為3000毫升。

護腎方法二：控制血壓血糖血脂

高血壓、高血糖和高血脂是導致腎衰竭的常見原因。積極控制這些指標，可以有效預防腎臟疾病。

護腎方法三：減少腎臟毒素

避免過量服用藥物，特別是止痛藥，因為腎臟需要時間處理藥物帶來的毒素。合理用藥，避免增加腎臟負擔。

護腎方法四：飲用咖啡

適量飲用咖啡可以降低蛋白尿的情況，減少腎衰竭的風險。咖啡是低磷低鉀的飲品，適合腎臟病患者飲用。

腎衰竭丨逆轉腎衰竭的其他研究發現

除了上述的護腎方法，還有研究指出薑黃素和褪黑激素對腎臟健康有益。一名90歲的腎病患者在改用薑黃素後，腎功能有所改善，甚至減少了洗腎的次數。