秋天又到行山好時機 20件一定要知的事
為己為人，行山絕對要量力而為，以下20大行山注意事項，各位行山友一定要熟讀。
出發前
（1）小心計劃行程、選擇有明確路標的山徑而行，及詳閱路線資料，包括中途撤走路線、交通安排、警署，郊野公園護理站和求救電話的位置。
（2）出發前及活動期間更應留意天文台發出的最新天氣消息，如預知天氣變壞，應及早改變計劃或取消活動，以下是不同月份的天氣變化。
（3）切勿單獨郊遊，較理想是四人或以上結伴同行。
（4）每次郊遊應由具備遠足經驗和熟悉路線的領隊帶領。大約10名隊員便應有一位具戶外經驗的助理領隊協助。
（5）確保同行者中有具備急救知識的人士。
（6）郊遊前一晚必須充份休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力進行戶外活動。
（7）必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。
（8）避免在酷熱、濕度高、無風、天氣惡劣、不穩定或在一般監測站的「空氣質素健康指數」為嚴重時遠足。
（9）穿著適合郊遊用的衣服和鞋襪，避免穿短袖衣服和短褲。還要有合適的帽，夏天可遮太陽，冬天則可保暖。穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的遠足鞋，攜帶行山手杖，在有需要時使用。
（10）用背囊帶備適當後備衣物和必須物品，例如地圖、指南針、食物、電筒、雨具、收音機、急救葯箱、哨子、流動電話及備用電池、記事簿和筆等。
（11）流動電話可說是最快捷的求助工具，但應注意其服務覆蓋範圍，在某些山嶺間，特別是山谷內，往往會難於收發訊號。此外，要節約使用流動電話，及帶備用電池。
行程中
（12）尊重領隊，依從其決定和指示，避免半途離隊。
（13）沿途注意路標和地形，確保郊遊路線正確。
（14）留意各類的警告標誌，避免發生意外。
（15）留意周圍環境變化和收聽電台天氣和新聞報告，以便盡早採取應變措施。如遇天氣變壞，應審慎考慮縮短或取消所計劃的行程。
（16）如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程，應設法通知參加者的家人或由聯絡人代為轉告。
（17）切勿隨便更改已定的路線或嘗試行走野草蔓生的捷徑或樹林，這往往容易引至迷途或陷於進退兩難的位置。
（18）切勿採摘野生果實或菇類進食，或飲用山水。
（19）切勿在非指定露營及燒烤地點生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為，可被檢控。
（20）避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
資料來源：漁農自然護理署
延伸閱讀
行山去到荒山野嶺，最怕是電話收不到又無車出市區，幸好香港山徑總有一些在市區，坐港鐵可以直達！雖然港鐵經常故障，價錢又有加無減，不過對行山人士仍然是一個好選擇。
文：Nic Chan
相：Fitz.hk、網上圖片
以下是小編為大家介紹的6個港鐵直達行山徑之選：
1. 美孚站：金山睇馬騮
全長：約5公里
需時：2-3小時
行程：由美孚站（荃灣線或西鐵線）經荔枝角公園上鐘山臺，經長坑村後，抵達九龍水塘及金山樹木研習徑。
備註：終點可接入麥理浩徑或衛奕信徑繼續行程
2. 香港大學站：龍虎山、太平山
全長：3公里
需時：1.5小時
行程：由港鐵站出發，經香港大學校園「大學道」，左轉旭龢道，經消防局接克頓道。抵龍虎山繼續上至山頂公園。可回頭落山離開，南下往薄扶林，或接港島徑繼續行程。
#山頂公園（左）及龍虎山（右）無敵維港景
3. 油塘站：魔鬼山衛徑3段
全長：8公里
需時：3-4小時
行程：油塘站出發，經將軍澳墳場進入衛奕信徑第三段，上魔鬼山，然後到馬油塘、大牛湖，最後抵井欄樹（清水灣道）。
4. 青雲站：上青山一條氣
全長：6公里（來回）
需時：2-3小時（輕鐵青雲站出發，可由西鐵兆康站轉輕鐵610或615，約20分鐘到）
行程：由青雲站（或青山村站）出發，經揚青路到達青山寺路。然後一條氣直上，經青山寺後，可沿小路上青山山頂。登頂後可掉頭落山，或往北經菠蘿山到下白泥，往南到蝴蝶灣。
吸引之處：青山寺為香港歷史最悠久之廟宇，而青山亦是「香港三尖」之一，景色壯觀，可遠望整個新界西、青衣，甚至中環。
注意：初段雖然是馬路，路況極佳，但斜幅十分大，極考驗山友體力。而末段泥石路亦不易行走。若要去下白泥或蝴蝶灣，山路相當難行，必須要有經驗人士帶領。
5. 柴灣站：港島東盡頭
全長：4.7公里
需時：約2小時
行程：柴灣站經環翠邨側之連城道，再接哥連臣角道。離開墳場區後，右轉入砵甸乍山郊遊徑，最後直達大浪灣。
吸引之處：沿港島東海邊而行，海景極靚，天氣好可望將軍澳，而大浪灣有史前石刻。
注意：有人從小西灣海濱花園出發，經龍躍徑接砵甸乍山郊遊徑，中途亦可接港島第八段。
6. 粉嶺站：游走大刀刃
全長：9.2公里
需時：約3小時
行程：由粉嶺站出發，到蓬瀛仙館，經蝴蝶山徑，再接大刀刃徑。沿路經過北大刀刃（480米）及大刀刃（566米）。最後到達林村。可在林錦公路離開，或遊覽嘉道理農場。
吸引之處：大刀刃可飽覽錦田景色。
注意：大刀刃山勢特別，頗有難度，對山友極有挑戰性。這段路有超多樓級要上落，雖然路況不俗，但體力欠佳者請三思而行。
大刀刃山勢險要，山頂有香港難得一見鐵造欄杆。
原文：Fitz.hk（新假期）
