【生活趣談】透過音樂運動 宣洩負面情緒 研究：發脾氣的人長命2年

撰文：MaggieMalau（原文：more） | 圖片 : unsplash、電視截圖  |  整理：浩德

德國耶拿大學最近就發脾氣與壽命的關係，對6,000名病人作出研究，發現適當地用發脾氣來宣洩負面情緒，有助維持身體健康，壽命亦會增多兩年。

而另一方面，控制自己不發脾氣，會壓抑負面情緒，容易患上高血壓、腎臟疾病，甚至是癌症等疾病。

不過好處是，由於自律的關係，適應能力較高，復原的速度亦較快。

說到底，其實是提醒大家要注意適當地發洩一下負面情緒，不一定要發脾氣。

因為發脾氣始終都會對人際關係造成負面影響，可以的話還是透過音樂、運動等自己喜歡的方法發洩較佳。