港人常喝 4樣易致「濕疹」飲料

撰文：Janice
專家意見：許懿清中醫師
圖片：網上圖片

1.咖啡燥熱

經常飲咖啡，令身體偏向燥熱，容易造成心胃上火。有心火易有口舌生瘡、心煩失眠或面赤口渴等症狀。有胃火易有口乾口臭、牙齦腫痛、胃脘灼痛等症狀。咖啡有利尿作用，中醫認為多飲咖啡會利水傷陰，傷陰由內熱所致，會造成水份虧損或不足，人容易皮膚乾燥、乾咳、口渴、便秘等，如果本身有皮膚乾燥、便秘就更加不宜飲咖啡。寒底人士飲咖啡的影響，相對熱底人士少，但寒底人士如有皮膚乾燥、失眠、心悸等問題，也是不宜飲咖啡。

2.奶茶濕熱

奶茶都是偏濕，溫性，故會令人濕熱，同樣是皮膚乾燥的人士不適合。奶茶有牛奶，牛奶中物質不容易被消化，這些物質最後可能成為人體的毒素。另外，牛奶含有致敏物，腸胃欠佳、濕疹或皮膚敏感等患者，常飲奶茶容易誘發敏感症狀，甚至問題愈來愈嚴重，例如，腸胃會變得更敏感，少許油膩食物或奶製品如芝士、乳酪亦會令患者出現腹瀉。

3.啤酒寒濕

有說啤酒是「鬼佬涼茶」，很多人以為飲啤酒可解熱氣，此觀念其實錯誤，因為吃熱氣食物時，進飲冰涼的啤酒會立即得到溫度的平衡，感覺上舒服點，令人誤以為啤酒可以清熱氣，但實際上沒有清熱氣功效。啤酒偏寒濕，多飲傷脾胃，加上啤酒要冰凍來喝，寒底人士本身脾胃功能欠佳，若經常飲啤酒，易被濕所困，更加會怕冷及容易腹瀉。

4.汽水多糖

汽水含大量糖份，最易引發消渴病，即相當於糖尿病，主要表現為多尿、多飲、多食、消瘦或尿有甜味。如果把汽水冷藏後才飲，跟進食生冷食物的結果一樣，會傷脾胃，脾胃差症狀包括：大便稀爛、面黃、疲倦、說話不夠氣、肌肉萎縮，肌膚下垂等。常常飲汽水的人，亦容易出現蛀牙。

除了 水 還有什麼可喝？

那麼濕疹人除了水之外，不就什麼都不能喝？非也非也，中醫師指，除了水之外，多發濕疹者可以用雪梨、蘋果等滋潤食材榨汁飲，減少乾燥。從中醫角度來說，雪梨及蘋果除了滋潤外，也屬新鮮食材，多吃也是養生之道。講究飲食的人，更可以用核桃、栗子、粟米、馬蹄、竹蔗煲瘦肉湯，養陰之外，更可以解決天氣乾燥所致的口渴、口乾問題。

飲食以外 日常生活禁忌事項

濕疹患者除了在飲食上要小心，哪些宜多吃，哪些不能吃，也一定不能忽略日常生活中的禁忌事項。

濕疹不僅要治，更要靠「養」，切忌燙、抓、洗， 濕疹 患者大多飽受越抓越癢的痛苦。濕疹即使再癢，也最好不要去抓它。可以想一些其他的辦法，比如分散注意力，或者用涼水冷敷，切忌不可以用熱水燙或進行熱敷，這樣只會適得其反。濕疹有滲液的部位還應保持乾燥，儘量少洗，避免接觸化學洗滌用品、皮毛製品、肥皂、人造纖維等。

在生活上應注意避免精神緊張、過度勞累，衣被不宜用絲，毛及化纖等製品，平時保持大便通暢，睡眠充足，春季注意皮膚清潔及潤澤。這些都可減少 濕疹 的復發，達到治愈的目的。

Veronica Hoi 許懿清
RCMP 註冊中醫師
柏林醫務中心有限公司（ChiMed Health Co. Ltd.）
Tel: 3112 8438
網址：http://www.chimed.com.hk
Facebook：www.facebook.com/chimedhk

原文：新假期

延伸閱讀：
【越食越痕！ 濕疹 7類禁吃食物】
http://www.edigest.hk/Vip/detail?id=6255
【濕疹好困擾? 嚴浩偏方︰死海鹽紓緩4法】
http://www.edigest.hk/Vip/detail?id=5296