營養師推薦 麥當勞六大相對健康餐點

美國的連鎖快餐店，例如麥當勞，提供了快捷且美味的食物，但如何選擇更健康的餐點呢？美國羅德島州的註冊營養師凱瑟琳（Catherine Karnatz）列出了她認為在麥當勞可以獲得的六種「相對健康」的餐點，包括切片蘋果、煙肉蛋漢堡等，甚至呍呢拿新地筒也在名單上。

健康選擇的評估

凱瑟琳表示，雖然麥當勞的許多食品都含有飽和脂肪、膽固醇、添加糖和鹽，但經過精心挑選，仍然可以找到較健康的選擇。例如切片蘋果、煙肉蛋漢堡和脆雞堡等。

最後的驚喜

令人意外的是，凱瑟琳認為，如果想要嘗試速食店的甜點，可以選擇呍呢拿新地筒，除了含有5克蛋白質外，還可以滿足每日建議的鈣攝取量的15%。