解密咖啡醉 3大原因你知道嗎

許多人飲用咖啡以提神，然而，有些人飲用咖啡後會出現「咖啡醉」的現象，這可能是由於對咖啡的敏感度或攝取過量咖啡因所導致。如果飲咖啡後感到不適，則應該考慮減少咖啡因的攝取。

咖啡醉的成因

「咖啡醉」的情況主要有三種。首先，飲用咖啡會加速新陳代謝，而新陳代謝過程需要消耗大量的維他命B，如果身體缺乏維他命B，可能會感到更疲憊，甚至想要睡覺。

咖啡醉的對策

其次，對於咖啡因上癮或對咖啡因不敏感的人，飲用咖啡後可能會感到更疲倦。這是因為身體需要更多的咖啡因才能提神，或者可能對咖啡因的提神作用產生免疫。另外，如果本身血液較黏的人，咖啡因可能會使心跳加快和血液流動加速，導致腦部血管無法獲得足夠的血液供應，產生睡意或頭暈的情況。