財務自由｜哈佛研究：9個壞習慣「阻自己發達」：教我如何搣甩拖延症

哈佛大學將50,000多位被認為是「決策非常好」的領導者，與被認為是「決策錯誤」的人的行為作比較，綜合出9個可能令人變窮的習慣，看完真的「躺著也中槍！」

1.優柔寡斷

當人們面臨瞬息萬變的資訊及要進行複雜決策的時候，一旦花費太長時間在不停地預想，不斷猶豫不決，通常都會錯失機會。而哈佛認為猶豫不決比做出錯誤的決定更糟糕，不是為了避免任何風險，而是癱瘓整個事情。

「或者要先研究數據？或者要做一份報告？或者有更好的可行方案？」想得仔細不是壞事，但如果事實擺在眼前，與其抽空動搖原先的決策，不如堅定踏出一步。

有信念地向前，總比什麼都不做、空想來得好。正如哲學家 Alfred North Whitehead 所言：

「畏懼錯誤就是毁滅進步。」

2.拖延症、懶惰

拖延症拖累人們致富！不會採取主動做好功課，不會確認假設，希望不勞而獲，人云亦云，面對想做的事卻偏偏找來諸多借口。有這些特質的人大多被認為工作草率，也不願意表現出來。時間推移，他們更可能會覺得一事無成，自我否定。

因為天性懶惰的拖累，無論做什麼都總是對自己太過寬鬆，遇到難題會更加想逃避，誤以為時間富裕，「過一天才做、還有時間的，多休息一會也沒關係。」結果事情拋諸腦後，卻步多過邁步。正如思想家羅曼・羅蘭所言：

「懶惰讓你以為那是安逸、休息、福氣；但是實際上是無聊、倦怠、消沉。」

3.三分鐘熱度

缺乏長期清晰策略，抱存僥倖心態，短期成功就滿足，不成功也不一定要堅持到底，結果你原本經已踏上成功的路途，卻半途而廢。熱度容易冷卻，人人都體驗過，但成功的喜悅就不是每位都有幸嚐到。實行這些老掉牙的道理需要慢慢努力累積，而且總是伴隨著大量困境、令人挫折，有時更會覺得過程無聊難耐。

翻開年頭寫的待辦目標，你又完成了多少項？

4.害怕被拒絕

「閉門羹」、「食檸檬」可謂人生必經事項，不論職場、愛情、友情、親情，這些人際關係都經常有被拒絕的情況，但不代表你被拒絕之後就該一沉不起。人們會把「被拒絕」與「失敗」掛勾，心理自我防禦機制可能令你認為拒絕你的人並不友善，讓你更加壓抑自己，除了走不出舒適圈，也令你的潛力無從發揮，甚至錯失一些機會。

別把別人的說話看得太重，自尊心強是好事，但太強的自尊心也會阻礙你達至成功，嘗試以目標導向，對人對己都寬容一點。

5.自我設限

在心理學中，自我設限（Self-handicapping）是指計畫未進行就預設障礙，為失敗推塘做好準備，心理學家認為，自我設限的人其實是不想努力！沒有比賽就沒有輸贏，沒有貧富何來貴賤？沒有進步空間似乎就不怕進步不了所帶來的失望。預先為自己設「心理高度」，架起保險線、安全網，還要越近越好，結果是自建高牆，不肯正視問題。

拋棄對成功不利的行為或言辭，挫敗感都是自己給予自己的，習慣設限只會長期消極，對成功毫無義意。

6.逃避現實、活在過去

一旦經歷錯誤的決定，人們傾向使用習慣的方式，沒有認清事實根本，逃避到過得舒適的世界，過去曾經成功的世界。未來是不確定的，而過去已經是歷史，所以舊的流程好像也比較好，因為歷史證明了。久而久之，他們不願面對現實，世界很殘酷，但白日夢卻非常甜美，裡面雖然有很多安全感，但無法為你帶來成功。

7.諸多推塘和藉口

不想做，找個藉口推塘；若然要做，千萬個借口都無用。找借口就是騙自己再騙別人，好聽的是自我辯護，難聽的就是退縮，沒勇氣承擔即將而來的後果。哈佛的研究指出，普偏很多藉口的人都共同地對事業缺乏強烈熱誠，遇到難題希望得過且過，為人不負責任。總之，「做不到的事情總有原因」，遲遲未發達就是這個原因。

8.恐懼懦弱

害怕別人看到我的弱點、害怕批評、害怕做事沒有回報。人性總有弱點，但心智懦弱就應該改善，因為這些恐懼必然會引領你成為失敗者。與其怕東怕西，不如裹足向前，正如《人性的弱點》作者卡耐基的勸告：

「只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。請記住，除了腦海，恐懼無處藏身。」

9.拒絕學習

「學習太痛苦了！我不是讀書的材料！」人類天生好逸惡勞，但不斷學習才是人生的過程。學習新事物有壓力是正常的，而上進的最簡單解讀就是不斷學習，不用焦慮沒結果，消化好的內容只是未有機會派上用場，絕對不是徒勞無功的。最後，《Rich Habits：The Daily Success Habits of Wealthy Individuals》的作者Thomas Corley的提醒：

「富人懂得有效利用時間。他們不看電視，因為他們利用時間培養其他的習慣，例如：閱讀。」

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