生涯規劃｜香港青少年自我認同缺失 躺平現象與生涯規劃的關聯

生涯規劃對於香港青少年的自我認同建立至關重要。香港樹仁大學的最新研究顯示，近八成的中學生和超過六成的大學生未能確立自己的身份認同，這種認同的缺失與他們的生活滿意度、生活積極性呈現顯著的負相關。這些青少年往往表現出消極的生活態度，甚至選擇「躺平」，不積極參與生活。因此，加強生涯規劃教育，幫助青少年建立正確的自我認同，成為了一項迫切的社會課題。

生涯規劃丨香港青少年自我認同的現狀

樹仁大學的研究團隊採用了歐洲學者Luyckx開發的「自我認同發展量表」，對1,102位中、大學生進行了為期一年的問卷調查。結果發現，79.2%的中學生和65.1%的大學生未能確立自己的身份認同。這些學生在生活滿意度上的平均分數遠低於已認定自我身份的同齡人。

生涯規劃丨自我認同與生活滿意度的關聯

研究指出，自我認同確立的青少年在生活滿意度上的評分較高。這顯示了自我認同對青少年的心理健康和生活質量有著直接的影響。未認定自我身份的學生更容易出現社交網絡成癮問題，並且在探索職業路向上表現出較少的主動性。

生涯規劃丨加強生涯規劃教育的必要性

研究建議，為了幫助青少年確立自我認同，學校和社會應該加強生涯規劃教育。這不僅包括職業規劃，還應該涵蓋興趣、音樂、運動等多元發展。輔導及心理學專家張偉良博士指出，中學生的可塑性高，需要更多的生涯規劃來確立身份；而大專生則需要實際的行動來穩定身份認同。

生涯規劃丨現代媒體對自我認同的影響

樹仁社會學系教授張越華提到，現代人容易受到媒體的影響，這使得青少年在發展自我認同的過程中遇到了更多的挑戰。他強調，自我探索的過程對於建立認同感至關重要。

生涯規劃丨政府和社會的角色

研究希望能夠協助政府、學校和青年服務機構為未認定身份的青年提供更多的機會和支持，幫助他們探索自我並建立認同感。

生涯規劃丨「躺平」現象的社會意義

研究中提到的「躺平」現象，不僅是一種生活態度，更反映了青少年對未來缺乏信心和動力。這種現象在未認定自我身份的青少年中尤為普遍，顯示了生涯規劃在青少年發展中的重要性。